Política de privacidad

Este sitio, marieneostolaza.com, es de Mariene Ostolaza, fisioterapeuta en Puerto Rico. En esta política, “yo” y “mi” se refieren a mí.

Solo lo que tú decides enviarme:

• Formulario de contacto: tu nombre, tu correo, tu teléfono (opcional), el tema y tu mensaje, y el idioma de la página desde donde escribiste.
• Mis respuestas: cuando te contesto desde el sitio, guardo el texto de mi respuesta y la fecha.
• Newsletter: tu correo, tu idioma, los temas que te interesan (si los escoges), desde qué parte del sitio te suscribiste y las fechas en que te suscribiste, confirmaste o te diste de baja. También guardo un registro de qué correos del newsletter se te enviaron.
• Solicitudes de Soporte: tu correo, el tipo de solicitud, los detalles que escribas y las fechas.

Este sitio no usa herramientas de analítica, píxeles de publicidad ni rastreadores de terceros. Las fuentes y las imágenes se sirven desde el propio sitio.

No vendo tu información ni la comparto con nadie para publicidad.

• Para responder a tu mensaje (lo pediste al escribirme).
• Para enviarte el newsletter, solo si te suscribiste y lo confirmaste desde tu correo. Puedes darte de baja en cualquier momento.
• Para atender tus solicitudes sobre tus datos.
• Para proteger el sitio contra abusos y spam.

Solo uso cookies estrictamente necesarias, y no son para ti como visitante: una permite ver el sitio antes de su lanzamiento a quien tiene la contraseña, y otra mantiene mi sesión en el área de administración. No hay cookies de analítica ni de publicidad.

Para limitar el spam, el sitio cuenta cuántas veces se usa cada formulario desde una misma conexión. Esa cuenta se guarda con un código derivado de tu dirección IP (no la dirección en sí) y se borra periódicamente.

Uso unos pocos proveedores que procesan la información por mí, solo para que el sitio funcione:

• Vercel: aloja el sitio.
• Supabase: base de datos donde se guardan los mensajes, suscripciones y solicitudes.
• Resend: envía los correos (respuestas, confirmaciones y el newsletter).
• Google: solo para que yo inicie sesión en mi área de administración. Como visitante, nunca interactúas con Google a través de este sitio.

Guardo tus mensajes y tu suscripción hasta que me pidas borrarlos o ya no sean necesarios. Si te das de baja del newsletter, conservo tu correo marcado como “dado de baja” y la fecha, solo para no volver a escribirte; si prefieres que lo borre por completo, pídelo en Soporte.

• Todo el sitio funciona con conexión cifrada (HTTPS).
• Solo yo puedo entrar al área de administración, con mi cuenta de Google y una lista de acceso.
• La base de datos no es accesible desde el navegador; solo el servidor del sitio puede leerla.
• Los enlaces de confirmación y de baja son únicos y no se pueden falsificar.

Puedes pedirme una copia de tus datos, corregirlos, borrarlos o darte de baja del newsletter. Hazlo en Soporte: te pediré confirmar desde tu correo para asegurarme de que la solicitud es tuya. Cada correo del newsletter también incluye un enlace para darte de baja con un toque.

Este sitio está dirigido a madres, padres, cuidadores, profesionales y atletas adultos. No está dirigido a menores de 13 años y no recopilo a sabiendas información de ellos. Si crees que un menor me envió información, escríbeme en Soporte y la borro.

Por favor no envíes información médica detallada por los formularios. Si necesitas una evaluación, lo hablamos en persona.

Si cambio esta política, actualizaré la fecha al principio de esta página.